Un Espacio Constante de Sabiduría

“Mensajes y guía interna desde en la tradición del Yoga” Bernardo Kushala Camarena

2011-08-08T14:12:00.000-05:00

“Mensajes y guía interna desde en la tradición del Yoga”

Sin duda uno de los temas mas apasionantes de la vida interior es el de “la guía interna” y los “mensajes” de sabiduría que recibimos para nuestra vida. Al poder que responde nuestros cuestionamientos en el yoga se la ha llamado el jnaña shakti. Esta dado que lo que preguntes será respondido por una Inteligencia superior que trasciende la mente lógica.

La palabra jnaña (se pronuncia -y-añia-) esta asociada a la sabiduría interior que existe en todos nosotros y la palabra shakti (se pronuncia como se lee) esta relacionada con la energía creativa y sagrada en todo; de tal forma que el jnaña shakti es la -sabiduría inteligente creadora en nuestro interior- que todos poseemos.

Este tipo de poder es un fuerza que existe en nosotros, no es un tipo de inteligencia de un análisis mental o racional convencional donde podemos deducir una respuesta simplemente pensándola. !Solo pensar no ha hecho a nadie más inteligente!

El tipo de poder que es más importante a desarrollar en nuestra vida en términos de nuestra guía interior es de naturaleza -intuitiva- !Pensar intuitivamente si te hará más inteligente!

¡Si! la intuición es todas las veces que sabes algo y no sabes porque lo sabes pero SABES que lo sabes.

Si partimos del punto en estas enseñanzas donde es establecido que cualquier cosa que podamos cuestionar encontrará una respuesta en nuestro interior, por el poder de la jnaña shakti, a través de una serie de metodologías o procesos para llegar a las respuestas necesarias, nos daremos cuenta de que este Universo, esta Realidad esta siempre hablándonos, cada cosa que existe esta proveída de una conciencia en particular y es una expresión de la Conciencia Universal o el Poder de lo Sagrado, o El Gran Espíritu. Y más aún la misma Conciencia Universal puede y se comunica directamente con nosotros.

Cada conciencia particular o individualizada esta dotada de cierta “voz”, todo tiene una voz, digamos que existe una voz en un árbol, que existe una voz en una persona (en este caso podríamos decir que existen muchas voces en una persona) que existe una voz en un animal, que existe una voz de la Tierra etc. ciertamente un árbol no hablara con un lenguaje escrito ni verbal y podrá tener una conversación en ese términos con nosotros, pero existe una manera de comunicarnos a través del sentimiento que nos lleve a experimentar como ese árbol “dice algo” y al escucharlo podremos enriquecer nuestro sentimiento de interrelación e interconexión que hay entre todas las cosas y seres que habitamos en esta vida y este planeta. Aunque el poder de la intuición se concentra particularmente en darnos respuesta sobre nuestra propia vida, decisiones, criterios etc, el poder de la intuición puede revelarnos secretos más grandes de la Inteligencia que existe en este Universo.

Este me parece un tema fascinante y muy relevante para nuestra vida diaria. Todos queremos tomar buenas decisiones en nuestra vida, estamos concientes que las decisiones que tomemos en nuestra vida serán de suma importancia para nosotros y para la gente que existe a nuestro alrededor, por lo que querríamos tener un alto sentido de escrutinio que nos ayude a depurar y limpiar nuestras motivaciones y nuestros pensamientos para que podamos llegar a un lugar confiable respecto a nuestras decisiones para que sean lo más certeras y lo más plenas posibles.

¿Cómo podremos confiar en nuestras decisiones?

¿Que criterios usaríamos para tomar decisiones?

Nuestras decisiones importan y eso es un hecho, entonces en este caso cual podría ser la mejor manera de decidir sobre una situación en nuestras vidas ya sea una decisión sea trascendente o una decisión de menor importancia, cómo sabremos como decidir de la mejor manera.

En el Yoga confiamos en el Corazón para respondernos, lo que nos lleva de vuelta a la intuición, la voz del corazón es la voz de la intuición pura y directa en nosotros. Cuando se habla del corazón en el yoga nos estamos refiriendo también a el Ser esencial inmutable, sereno, siempre dichoso que es la luz de lo sagrado en nuestro interior. En otras palabras el Corazón es la voz de nuestra alma que brilla con la sabiduría amorosa del espíritu y que esa voz siempre nos hablara para fomentar nuestro propio crecimiento personal, para nutrir nuestra vida y la vida de otros, la voz de nuestro corazón es actuar desde el núcleo de nuestro propio Ser.
Hoy una alumna amiga me preguntaba: ¿cómo se que estoy escuchando a mi corazón?

Y esa es una pregunta que me he hecho en muchos momentos de mi vida y sabia que ese era un momento importante debido a que es un tema central en la toma de decisiones, poder escuchar a nuestro corazón, poder seguir la voz de nuestra alma; me quede un momento en silencio y le ofrecí una guía que a mi me ha funcionado muchas veces para tomar decisiones:

1.- hacer lo que uno quieres hacer.- No seguir las presiones de las opiniones de otros sobre nosotros, sean familiares, sociales, o culturales. Ser fiel a nuestro verdadero sentir y querer.

2.- hacer lo que es mas conveniente.- En diferentes momentos de nuestra vida los enfoques cambian y se van modificando. Como sería el caso de un padre de familia que al ver crecer a sus hijos probablemente quiera ser más precavido, previsor en sus recursos, de su salud etc., a diferencia de un adolescente que no posee esas responsabilidades lo que fuera más conveniente para el sea diferente.

3.- hacer lo que es mas cercano a tu naturaleza personal.- internamente cada uno de nosotros tenemos ciertas inclinaciones y cualidades inherentes, si mi naturaleza es muy creativa, probablemente seguir ese camino es lo mas correcto para mi a diferencia de ser una persona metodológica, rutinaria, planeadora. Esto no significa que la creatividad sea caótica pero muchas veces es más libre en su expresión de seguir ciertos parámetros en particular. Es importante conocernos bien para poder saber cuales son nuestras fortalezas para tener un criterio más certero y verdadero.

4.- hacer lo que me lleva a una mayor conciencia de expansión y desarrollo personal. Nuestra vida es un viaje de conocimiento, experiencia y aprendizaje cada momento de nuestra vidas tiene ese fin, enseñarnos algo. Si podemos ver nuestra vida de esta manera entonces nos inclinaremos a crecer como un impulso interno constante y nuestra vida nos llevará a los lugares donde exista una mayor capacidad de desarrollo.

En otras palabras como sabes si estas siguiendo a tu corazón:

“confiando en ti, en la parte más intima y profunda de quien eres, en la voz que se expresa cuando estas en silencio, en calma y sientes claridad, confianza y hasta fe en lo que es sientes, eso es ¡seguir al corazón!”

Escuchar la voz de nuestro corazón no es tan difícil. Generalmente la primera voz o respuesta que llega cuando se hace un cuestionamiento y se escucha sin obstrucción es la voz de nuestro corazón, pero entonces entra en acción una serie de pensamientos que tienden a descartar a disminuir a cancelar a editar aquellos “mensajes” “información” que estoy escuchando, en la mayoría de los casos tal vez la voz de nuestro corazón se ve obstaculizada por los miedo que tenemos, miedos a lo que vayan a pensar otras personas, miedo a ser enjuiciados, miedo a cometer errores, miedo a sentirnos inseguros con las decisiones que he de tomar, miedos a no sentirme proveído y sustentado, miedo a no sentirme amado, suficientemente apreciado, cuando estas energías se filtran en nosotros entonces perdemos claridad de nuestra voz esencial y caemos en confusión.

Una de las principales herramientas que se enseñanza en un camino espiritual es la herramienta de meditación; la meditación nos permite sedimentar la serie agitada de nuestras ideas, nos permite relajar nuestros cuerpo y dejarnos sentirnos mas descansados y receptivos, nos permite confiar en el proceso de la vida, cuando meditamos estamos sembrando en un espacio de tiempo que nos otorgara grandes frutos, uno de los frutos mas importantes que hemos de recibir es el fruto de la claridad, es el fruto de la certeza, de esta manera sabemos cual es la voz de nuestro corazón pero no le hacemos caso. Cuando hablas y actúas desde tu corazón ese acción tiene la capacidad de generar equilibrio a tu paso, otras personas entran en ese flujo equilibrado y todas las cosas parecen suceder armónicamente y sin tantos esfuerzos, tenemos un sentimiento de flujo de en la vida, y podemos disfrutar de nuestro de nuestro trabajo y de nuestra vida diaria mucho más.

-Como tomar decisiones-

Siéntate en un espacio de silencio con la espalda recta sin distracciones, arregla el lugar donde estas de tal forma que se sienta limpio y que estés cómodo. Permítete respirar varias veces. No saltes a seguir leyendo estas instrucciones sin de verdad hacer esta recomendación, siéntate e inhala, deja pasar uno segundos y siéntate y exhala, respira varias veces profundo haz un ritual prende una vela, prende un incienso, relájate trae a tu mente algo que necesite de una decisión conciente de tu parte, algo que tienes tu que decidir y que nadie mas puede decidir por ti, dale la dimensión a ese cuestionamiento porque esto es algo importante para ti.

Y puedes colocar tus manos en tu corazón y puedes hacer esta petición: Gran Espíritu, Gran Universo, a la voz de la Sabiduría en mi, a la voz del Conocimiento en mi, a la voz que es capaz de darme las mas importantes , completas, amorosas, y sabias decisiones. Te pido que me des clara guía sobre este tema que estoy por preguntar.

Ahora formula la pregunta que quieres hacer; y espera……y escribe todo lo que llegue a ti sin editar nada.

Recuerda la respuesta que recibes desde tu corazón es una voz compasiva e inteligente y siempre te dará guía para beneficiar tu vida y llevarte a expandirte, esa decisión también libera a otros en tu paso, es una voz que se expresa con un amor incondicional. Si tu guía interna te hizo sentir esa confianza, da pasos en esa dirección y veras como las cosas se empiezan a arreglar muy fácilmente, esa es otra clara señal de que has recibido una guía correcta y tus mensajes están justos y precisos. Permítete sentir y confía en tu proceso.

!Confía en tu viaje interior!

!Con mucho afecto!

Bernardo Kushala Camarena

Sobre la siembra

2009-08-20T17:35:00.004-05:00

Preguntas para contemplación:

¿Qué partes del afuera te incomodan en el adentro?
¿Qué partes del adentro no puedo expresar en el afuera?
¿Qué limita esta expresión? Cuales son los factores
¿Cómo transmuto y proyecto mi semilla al fruto?

Agua y luz para tu semilla:

“las semillas que siembras son tus pensamientos y tus palabras, y las experiencias que de ello tienes en la vida son la cosecha que recogerás. Piensa por tanto solamente pensamientos positivos y habla solo palabras positivas, así las experiencias de tu vida han de traerte provecho”

Metafísica Meditaciones de luz, Saint Germain, El valor del silencio, p.48

Watch your thoughts; they become words.
Watch your words; they become actions.
Watch your actions; they become habits.
Watch your habits; they become character.
Watch your character; for it becomes your destiny.

- Upanishads

Agosto "Como es adentro es afuera"

2009-08-20T17:27:00.005-05:00

La realidad es percibida de dos maneras: internamente y externamente.

No es que haya dos realidades, y mucho menos que cada ser humano tenga su propia realidad, sino que cada ser humano tiene una percepción única de la realidad que se manifiesta constantemente ante todos.

¿Qué es “adentro”?

La realidad interna, el mundo de lo sensible, de las emociones, lo bello, la experiencia.

El adentro se entiende como la percepción del mundo subjetivo, la expresión individual.

¿Qué es “afuera”?

La realidad externa, el mundo de la materia, lo verdadero, lo comprobable.

El afuera se entiende como la percepción del mundo objetivo, el mundo de la materia manifiesta.

¿Cómo y a partir de que percibo el adentro y el afuera?

El afuera se percibe a través de los sentidos.

El adentro a través de las ideas.

El afuera es así experimentado por el adentro según las ideas que la mente ha construido, en base a las creencias, experiencias, memoria, etc.

Y ambas percepciones de estos espacios de la realidad son traducidas por la mente en maneras de experimentar la realidad.

¿Cómo me expreso en el adentro y el afuera?

La manera en como cada quien expresa y vive la realidad va acompañada de estas dos partes.

Construimos entonces una identidad (adentro) que se manifiesta (afuera). Esta identidad influencia nuestras acciones; las reacciones y las consecuencias de estas reacciones generan o detonan los hechos de nuestra vida.

¿De qué manera esto influye en mi vida?

La influencia de las percepciones de la realidad en la vida es evidente si pensamos que esto es el detonador de nuestra experiencia de estar vivos.

Es importante hacer la distinción y eliminar en lo posible la interpretación que se da a la ahora tan común frase: “tu creas tu propia realidad”.

En cierta medida esto posible y absolutamente necesario. Sin embargo, no hay que confundir esto con la idea de que todo lo que sucede en el mundo es controlado por nosotros.

Asumir eso sería un acto del ego en una fase mágica que supone que su poder es aún mayor al de las leyes del universo. Lo verdadero en el mundo sucede con y a pesar de nosotros, de manera que no importa cuantas horas al día medites en decretos, nunca lograrás que la luna cambie sus facetas, ni que el sol deje de salir.

Sin embargo, nuestras percepciones de los acontecimientos en la realidad y las acciones y reacciones que tenemos ante ellos si están bajo nuestro control, por ello un cambio en la percepción puede verse sin duda reflejado en la manifestación de los hechos que se generan en nuestra vida.

Al reconocer el poder infinito del universo dentro y fuera de nosotros, podemos convertirnos en co-creadores de una vida en acorde con la verdad, la belleza y la bondad.

¿Es posible cambiar realmente nuestra actitud?

La actitud se manifiesta y expresa en acciones, las acciones son reacción respecto a un estímulo o una causa de nuestra percepción de la realidad. La capacidad de poder percibir e interpretar estas causas es dada a través de la consciencia que traduce las percepciones a la mente.

Por ende para poder hacer un cambio en nuestras actitudes es necesario ir hasta el origen, y el origen en este caso es la mente.

Si se cultiva un desarrollo en la conciencia que percibe y construye la realidad, puede haber un cambio en la manera en como percibimos las causas en la realidad y habrá por consecuencia cambio en las reacciones, acciones y actitudes.

¿Cómo cambiar la mente?

Existen miles de caminos, técnicas y herramientas para comenzar a cambiar los patrones mentales y la manera en como nos relacionamos con la mente.

La mente es tan compleja como la variedad de caminos para llegar a ella.

El Yoga, es una antigua práctica que utiliza técnicas que facilitan el proceso de transformación.

Esto complementado con los aportes que ha traído la ciencia tanto en el psicoanálisis como en la física cuántica, prometen una oportunidad única en la historia para lograrlo.

Una planta crece no solo con agua, sino con la conjunción de varios factores.

De la misma manera, tu práctica requiere de la integración de varios elementos que aseguren que tu mente, tus emociones, tu cuerpo (físico y energético) y tu espíritu estén atendidos.

La práctica integral del Ashtanga Yoga es un camino por medio del cual puedes llegar a lograrlo.

ASHTANGA YOGA: viene del sanscrito ashta=ocho y anga=limbos o ramas, este tipo de Yoga esta basado en la filosofía de los Yoga Sutras de Patanjali un pensador Hindú de Cachemira.

Los 8 limbos o ramas:

1. YAMAS (Principios éticos)

* Ahimsa - No violencia

* Satya – La verdad

* Asteya – No robar

* Brahmacharya – Moderación (control de los deseos o estímulos de los sentidos)

* Aparigah – No posesión, desapego

2. NIYAMAS (Disciplina personal)

* Shoucha - Pureza

* Santosh - Contentamiento

* Tapa – Calor y purificación

* Swadhyaya- Estudio personal

* Ishwara Prandihana – Ofrecimiento y dedicación a una conciencia superior, a nuetro verdadero ser o a la divinidad.

3. ASANAS posturas físicas

4. PRANAYAMA control de la energía vital por medio de la respiración

5. PRATYAHARA introyección de los sentidos

6. DAHARANA concentración

7. DHYANA meditación

8. SAMADHI consciencia pura

¿En que dirección y con que enfoque cambio mi mente?

Como bien dice el Dalai Lama: “ La mente no se transformará solo con desearlo y rezar, no obstante con convencimiento y razón, una razón basada en última instancia en la propia experiencia, podremos transformarla. El tiempo es también un factor importante y, con tiempo, las actitudes mentales pueden cambiar. Estoy seguro”. [1]

Para empezar cualquier cambio es necesaria la claridad de una intensión, analiza y medita sobre los patrones en tu vida que no te permiten expresar de manera armoniosa tu interioridad.

Una vez teniendo claro cuales son esas partes de ti que se no han podido manifestarse plenamente, observa los patrones de conducta o las situaciones que detonan que tu interioridad se vea retraída.

Te sorprenderá notar como en la mayoría de los casos las situaciones son similares.

Es aconsejable llevar un diario o un registro de lo que vas encontrando, así te será más fácil localizar los patrones que se repiten.

Al identificar estos patrones y hacer consciencia de que detonan en ti, es más sencillo poder generar un cambio en la percepción y la acción que tomas ante ellas. Bien dicen, “a acción diferente, reacción diferente”, si encuentras la raíz y le das el cuidado que necesita tu planta retomará la fuerza necesaria para crecer hermosa.

También es importante que tomes en cuenta que los árboles no crecen en un día, así es que no te desesperes si los resultados no son inmediatos, la mayoría de las veces los patrones mentales han permanecido tanto tiempo en la sombra del inconsciente que incluso puede ser útil la colaboración de algún jardinero con experiencia para cuidarlo.

Cultiva la observación, cada momento del día, cada situación por cotidiana y superficial que parezca esta impregnada de mente, cuerpo, espíritu y emoción, por lo tanto todo momento es propicio para cultivar tu semilla.

Impregna tu día del aroma de lo sagrado, genera intensiones y co-crea de esta manera una realidad que fluya con las leyes del universo.

[1] Su Santidad el XIV Dalai Lama. Adiestrar la Mente. Ediciones Dharma, 2004, España. Texto original publicado por Wisdom Publications Boston 1999. Traducción al español por Mercedes Pérez- Albert.

Munay Ki: La Enseñanza que Cambia al Mundo

2009-07-26T21:20:00.003-05:00

Por
Bernardo Kushala Camarena y
María Fernanda Gay

Vivimos en un tiempo sin precedente de enormes retos y oportunidades
Culturalmente, en Occidente, estamos en la fase de desarrollo de la adolescencia moviéndonos a través de un rito iniciático hacia la adultez y madurez de la siguiente era de nuestra civilización

Este proceso iniciático marca la transición de las visiones patriarcales dogmáticas y destructivas al poder del amor. Transición que nos permite descubrirnos como sociedad basadas en la cooperación, la sabiduría y sustentabilidad, amor y poder como principios organizativos de la sociedad

Los Ritos de Transición por lo general inician con un llamado, este llamado puede provenir desde nuestro interior como un anhelo que reside en lo profundo de nuestra alma o puede ser forzado por las circunstancias externas agravadas de nuestra vida

Este llamado nos lleva al Misterio de desplazarnos a un proceso conciente evolutivo en un Universo Ilimitado

las Iniciaciones son una forma de crear un puente entre el pasado y el tiempo que esta por venir (nuestro futuro) hacia una nueva humanidad

Los Ritos Iniciáticos marcan todos los comienzos. Iniciarse establecer una conexión definitiva en las tradiciones de los ancestros quienes resguardan y protegen las tradiciones sagradas del pasado

Sin iniciación no existe la continuidad entre las generaciones, no se da una comunicación intergeneracional, no se genera nada que proteja y nutra a una cultura y al mundo. El fracaso iniciático da pauta a correr el riesgo para que una generación destruya la cultura, la sociedad y la Naturaleza.
Sin iniciación la política se vuelve una actividad meramente de recaudación de fondos con un fracaso y tragedia para todos

No ser iniciado es no adquirir Visión. Sin Visión un pueblo muere. El pueblo hoy es toda la humanidad y no solo una región geográfica

La Iniciación es estos tiempos no es un tema de valientes individuos que exploraron la dimensión interna de su propia conciencia alcanzando poder, amor y sabiduría

Ser iniciado hoy es necesario para todos los individuos, que principalmente actúan todavía informados por sus propias heridas internas

El Munay Ki otorga Ritos Iniciáticos a una nueva humanidad

Bernardo Kushala Camarena y Mafer Gay

Primeros individuos que recibiéron y compartieron los Ritos del Munay Ki en México
Alumnos graduados y representantes de la Escuela The Four Winds Society en México

Ven acompáñanos a nuestro siguiente retiro, toda la información:

http://www.purnoham.com/c_munaykizacatlan.html

FIN. TOMA TIEMPO, PREGÚNTATE, ACTÚA

2009-05-07T09:31:00.008-05:00

Días de Encierro, Días de Introspección

Pues cercano a que se terminen los días del cerco sanitario, tal vez mañana o pasado mañana, llegamos al cierre de un capítulo de pesadilla colectiva.

¿No es cierto?

Al parecer seguimos algunos vivos en este mundo y otros ya están en otros. Lo normal, unos vienen otros van. Esto días de encierro he seguido viendo a personas en sesiones privadas de sanación energética, pero por motivo del cierre de lugares públicos por las “medidas sanitarias” tuvimos que reagendar dos cursos, uno de yoga y otro de sanación energética; así como suspender las clases regulares que enseñamos. Muchos restauranteros cerraron por completo sus locales y sus servicios y así se le paso a muchos.

En estas sesiones más que trabajar sanando contenidos personales y/o procesos individuales (que es lo que comúnmente hago) he tenido que hacer una pausa para abordar una característica en común que he visto en las personas con las que he tenido el honor de ver estos días y que son estos contenidos colectivos por los que todos sin excepción estamos pasando, de mas a menos intensidad según nuestra locación geográfica pero en sí todos colectivamente estamos pasando por lo mismo, claro el contenido fué el formidable miedo.

Como escribía Viviana en este mismo blog:

Miedo a morir,
Miedo a que un familiar se contagie,
Miedo a que un ser querido muera,
Miedo a que suspendan nuestras actividades
Miedo a que se acabe la comida
Miedo a que mi negocio cierre
Miedo a que mis hijos se retrasen en la escuela
Miedo a las pérdidas económicas
Miedo a que se sumen catástrofes mayores
Y le sumo..
Miedo al miedo
Miedo a no ser
Miedo a ser Miedo a vivir
Etc…

“CUANDO EXISTE LA SENSACIÓN DE OTRO. EL MIEDO SURGE” UPANISHADS
(TEXTOS ANTIGUOS DE SABIDURíA INDOLÓGICA)

He estado conversando con varias personas sobre la posibilidad que existe cuando se levante los días de encierro que la gran mayoría de las personas simplemente vuelvan a la “normalidad” a simplemente vuelvan a hacer y seguir sus vidas de la misma manera que las han seguido hasta antes de estos días.

Tristemente sabemos que esto es algo que muy posible suceda. Y ¿porqué es triste? ¿Porqué debería de importarnos? Como dice el hombre y la mujer de mundo: “Si yo solo quiero seguir mi vida y hacer lo que yo quiero y que me dejen en paz. Especialmente tu…virus de puerco…no tengo tiempo para ti” asi que mejro ya dejanos en paz o algo por el estilo.

Hay gente que me ha dicho que esta aburrida porque no tiene nada que hacer. Y bueno si seguimos igual lo cual es muy probable. No quiero ni imaginarme que sigue.

Porque algo siempre más vendrá. ¿Será mejor o peor? ¿Será un mejor sueño u otra pesadilla?

Aristóteles decía: “LA NATURALEZA NO HACE NADA EN VANO”

¿Qué nos habrá dicho la Naturaleza estos días?

Me queda claro que todo lo que estamos pasando en un nivel u otro independientemente de los detalles particulares de cada conversación, de cada artículo, de cada comunicado, y de cada nivel de perspectiva y conciencia de quién escribe de todo lo que hemos oído; todo esto ha sucedido porque hemos sido parte contribuyendo para empeorar, a causar o hemos sido parte para aliviar.

No hay lugares intermedios.

Ya sea que contribuyéramos con acciones concretas o inacciones, ya sea expresando sistemáticamente nuestra toxinas energéticas mentales al ambiente o reservarnos de hacerlo, ya sea traicionado a nosotros mismos por no oírnos y hablar nuestra propia verdad o si por lo contrario, si lo hemos hecho.

Creo que este es un tema global y somos todos partes y piezas fundamentales del problema o de la solución. Todos somos parte y hemos sido parte de lo que esta sucediendo queramos o no aceptarlo. Para mi es muy triste ver que existe una incapacidad de ver nuestra vida desde el punto de vista simbólico. El nivel simbólico, es un punto de vista de auto-indagación y estudio de uno mismo.

El punto de vista que incluye los símbolos que hay en nuestra vida, los arquetipos que aparecen en la vida, de las historias que compartimos en común todos los seres humanos, de las cosas que nos suceden en la vida cotidiana. Estas historias tienen mucho que enseñarnos.

No aceptamos nuestras propias verdades personales, rara vez aceptamos las respuestas a las que llegamos por nuestras propias indagaciones. Por lo general si nos dicen: “salta” especialmente por (figuras de poder sean gurus, maestros, padres, gobiernos etc) respondemos: “que tan alto”.

Sin nunca preguntarnos si tiene algún sentido para nosotros lo que dice alguien, si no esta mal informado o ni siquiera si tiene un gramo de verdad. Aceptar la visión colectiva del mundo y lo que esta en boca de todos no es necesariamente verdadero, en las tradiciones de sabiduría del mundo se dice que el mundo es verdadero pero ilusorio.

Puedo entender porque simplemente aceptamos todo lo que otros dicen sin cuestionarnos, nadie nos enseño a cuestionar las cosa de una manera sana. Entonces no es común que cuestionemos la ciencia y menos más a nosotros mismos.

Ver la vida desde el punto de vista simbólico es un aprendizaje especial que se enseña, en escuelas de tradiciones espirituales como el budismo, el hinduismo, el cabalismo, el chamanismo, y/o en cursos adaptados y enriquecidos por maestros individuales en lugares y centros de yoga, sanación, meditación, centros holísticos, institutos integrales, institutos de psicología profunda y transpersonal, talleres individuales etc.

No es una enseñanza convencional porque hasta no hace mucho el proceso de estudio de la evolución del alma o de la psique en el ser humano (a través de estados y estadios de su propia conciencia) eran temas muy poco conocidos. Afortunadamente esto no es así actualmente, sin embargo falta mucho para que más individuos puedan tener esta forma de aprendizaje y beneficiarse en sus vidas de estos conocimientos. Hay causas de porque suceden las cosas en nuestra vida. Si aprendemos de lo que pasa podemos corregir el rumbo de nuestra vida y crear un destino abrumador si no repetiremos en la rueda del samsara una y otra vez, repetiremos todos nuestros errores.

¿Para que nos serviría en la vida incluir la forma de pensamiento y visión simbólica de nuestra realidad? En resumen para aprender de nuestras experiencias y crecer para pasar a una progresión escalonada y mejorar el cómo somos y como vivimos. En un sistema que me gusta mucho (que es la neurolinguistica) sobre los estadios de crecimiento de madurez de un ser humano se dice que hay 4 etapas de crecimiento de un ser humano:

1.- inconcientemente ineficaz. O sea estamos idiotizamos y no nos damos cuanta. Cometemos errores todo el tiempo con otros, con nosotros, con nuestro trabajo, con la naturaleza, con el mundo y no nos damos cuenta. Estamos anotamos al fracaso y a la muerte.

2.- concientemente ineficaz. Cometemos errores todos el tiempo pero al menos ya nos damos cuenta. Al menos ya nos damos cuenta pero no resuelve nada.

3.- eficaz. No cometemos errores. Si hay error, lo corregimos rápido, lo cambiamos.

4.- inconscienteme eficaz. Todo nos sale bien y ya ni cuenta nos damos de que es así. Nuestra vida fluye como un gran río hacia un gran océano. El océano es convertirnos en algo muy inmenso, muy grande. Estos estadios son un simple vistazo de solo un modelo de nuestro crecimiento personal. Me gusta, es simple y claro.

Pero hay una vastedad de otros modelos que hablan de procesos más detallados y singularidades en nuestros desarrollo que por supuesto se recomienda estudiar. (Ver todo Ken Wilber) Lo que hay que entender de estos estadios es que son dinámicos y van en una ascendente hasta lograr un rasgo característico. El problema es estar en el número uno o sea vivir en el estado de: inconscientemente ineficaz, y también lo es estar en el número dos: ineficaz. También es posible que si estas en el estadio de ser: eficaz (en donde ya no cometes errores) puede ser que caigas en un momento determinado o por una temporada determinada a ser: inconcientemente ineficaz.

Esto pasa cualquier Domingo por la mañana que no podemos ni articular que queremos para desayunar y menos aún hacerlo sin hacer un desastre en la cocina, o no podemos ponernos de acuerdo con otros con quién vivo que quiero hacer ese día. Un estado de letargo, y no es que en si este estado sea negativo solo es: ineficaz. Idealmente este estado (inconscientemente ineficaz) no nos lo llevamos el lunes por la mañana a nuestras actividades porque entonces si pondría volverse bastante negativo, problemático y tóxico.

Lo que acabamos de vivir fue porque estamos en un estado de pleno en inconscientemente ineficaz. ¡Somos un peligro! El puerco no muto su virus nada más porque sí, los virus mutan pero hay agravantes, las granjas de puercos al usarlos para crecerlos y consumirlos de manera mecánica y saturando a los puercos de antibióticos, y dejándolos en muchos casos ni siquiera ven la luz del Sol en su vida, han creado que estos puercos se vuelvan resistentes a virus y bacterias esas bacterias se han juntado con otras, se han propagado y están infectando al ser humano. ¿Quién fue primero el huevo, la gallina o el ser humano?...en este caso fue el ser humano inconscientemente ineficaz. El mismo ser humano se lo busco.

El mismo ser humano creo una forma de utilización de otra especie de una manera tóxica para el y su ambiente. En un nivel de las cosas en el mundo sensorio motor por supuesto el virus es el virus y todo lo que ya sabemos esta pasando o paso. No deberíamos olvidar que si te pica una serpientes y te inyecta su veneno tienes 4 horas para un tomarte un suero o morirte. Pero apenas pasamos por las soluciones de emergencias médicas tenemos que ir a las soluciones del nivel simbólico y aún más allá el nivel energético sutil de un ser humano.

En este sentido la ciencia (correcta) ha aportado y contribuido más que ninguna otra fuerza en el mundo por si sola para el bien de nuestro cuerpo físico y el tratamiento del trauma físico, virus, bacterias y enfermedad. Pero la ciencia no siempre habla su verdad. Apenas arriba o mas interno en nosotros como seres humanos esta el nivel emocional, y aunque este nivel se estudia por si solo en estudios evolutivos del ser humano, nos lo vamos por hora a saltar para ir a uno que esta íntimamente ligado con el y que me parece es un o que necesitamos observar de cerca para enriquecer y poder aprender de lo que nos esta sucediendo y tal vez volvernos eficaces e inconscientemente eficaces.

El llamado nivel mítico, o simbólico o psíquico que incluye nuestra mente, mas allá de nuestras emociones, e incluye el lenguaje del alma que es puramente arquetipal, donde hay símbolos y donde se interpreta la vida desde el punto de vista de cómo trataríamos la simbología que aparece en un sueño. En ese sentido si hiciéramos un cuestionamiento desde este nivel preguntaríamos algo así: ¿Qué podría significar que el mismo día de la noticia del virus temblara en la Ciudad de México? En el nivel simbólico siempre hay explicaciones para todos los fenómenos que pasan en el mundo natural y se le da el mayor peso a los procesos de emociones no resultas en los humanos como generadores de las causas de los fenómenos en la Naturaleza. Otra forma de decirlo es que lo que pasa en nuestro mundo sensorio-motor-físico es solo un reflejo de lo que esa pasando en nuestro mundo interno. Con esto en mente entonces la pregunta qué podría significar que temblara en la CD de México el mismo DIA del noticia de la influenza. Se responde al observar nuestras emociones no resueltas. Y te dejo a ti preguntarte cuales son tus emociones no resueltas. Si tienes alguna idea que quisieras compartir estas muy bienvenida (o) a hacerlo. (coméntalo en este blog)

Otra pregunta de este nivel que podríamos hacer es que: (mas allá de una conspiración del gobierno para activar la economía mundial y por servilismo a los poderes de dinero que mueven al mundo) ¿Porqué hemos como humanos permitido que exista este tipo de cosas nos sucedan? Otra respuesta para ti. Porque dejamos que la sociedad fuera hipócrita, y sentimos que tenemos que vendernos, puedes vender tu producto pero nunca si quieras equilibrio en tu alma podrás vender tu espíritu y sentirte bien con eso. Yo tenía como joven muchas esperanzas en lo jóvenes, (y sigo siendo joven) ahora tengo mas esperanzas en los niños. Tal vez los nuevos niños crezcan no tolerando las mentiras, no tolerando el consumo destructivo de la Madre Tierra, no permitiendo la ganancia económica en detrimento de otros, no permitiendo no escuchar las señales que nos da la Vida para sostener la Vida misma. Cuantas veces hemos oído decir que un amigo que tiene que ir a una fiesta de su trabajo infernal (que detesta) porque tiene que “quedar bien” con su jefe. Esta docilidad de carácter no significara algo en si. Que querrá decir que tenemos relaciones de hipocresía y de norma social y que detestamos pero no hacemos nada al respecto. Porque vivimos con tal carga. No querrá decirnos algo que este tipo de relación muestra nuestra cesión de poder personal. Y si cedemos nuestro poder de crear y de ser entonces somos igual a cualquier esclavo. Escuche a un familiar decir en una conversación el otro día (mientras no dejaba de bostezar para las 3 de la tarde durante todo el rato que llevábamos platicando) que tenia que manipular todo en este trabajo para que las cosas sucedieran. Y de hecho la conversación continuó porque en el caso de este familiar yo ya no le puedo decir nada desde hace años porque no me escucha. Y por que es lo más difícil enseñar a un familiar lo que sea.

Pero en otras condiciones si le hubiera dicho: por favor date cuenta de lo que estas diciendo, es totalmente nocivo para tu alma decir y hacer una cosa así y peor aún vivir de esa forma. La conversación siguió y si quede pasmado por su comentario, al terminar hice un rezo por ella y por todos. En una parte de mi si me importa muchísimo que sigamos siendo tan ciegos ante el hecho de que hayamos tenido que aceptar el trabajo infernal y tener que manipular todo para sentir que podemos tener una vida…o continuar con ella. Eso no es vivir. Porque no hemos tomado el rumbo de tener un trabajo y una labor significativa que nos nutra que nos inspire.

La ideología del trabajo en México es como un suplicio y no se si se deba ha nuestra herencia cristiana donde existe el mito de que sufriremos para trabajar y para ganar el sustento.Nunca he estado de acuerdo con esta ideología porque creo que a mi me parece más atractivo disfrutar mi trabajo para ganar mi sustento y no sentir que mi trabajo es un suplicio y una cárcel. En México la mayoría de las personas detestan su trabajo. Y bueno ya sabemos las respuestas a porque seguimos: a quien le importa que mi trabajo sea un suplicio “mientras me deje mucho baro” “que importa que venda veneno comercial mientras gane mucho dinero” y cosas por el estilo. ¿No es así? Bueno pues cada acción tiene sus resultados….. Por otro lado he visto a muchas personas que prosperan cuando deciden entrar en la misión original de sus vida, cuando deciden hacer un trabajo significativo y de servicio. Ayer escuchaba una entrevista con Bill Clinton y una de sus conclusiones del trabajo que esta haciendo ahora (las llamadas Iniciativas Globales que buscan hacer un impacto global benéfico) es que parafraseando él (Bill Clinton) se ha dado cuenta que servir a otras personas y favorecer para que su trabajo personal tuviera un impacto en las vidas de otros era lo que realmente le nutria y le hacia feliz, era el mas satisfactorio trabajo que alguien podría hacer… Ahora esto no es nuevo para mucha gente pero escucharlo en un político era de llamar la atención porque al parecer él se dio cuenta de algo así después de pasar por 8 años en la Casa Blanca…y muchos años más. Es de llamarse la atención cuando el rol “per se” de un político por supuesto que es el servicio público.

Espero que se haya referido a que se dio cuenta de que el servicio a otros es lo que realmente le hacia feliz el primer DIA que quiso involucrarse en la política. Y no justo ahora 15 años después, pero de cualquier manera nunca es tarde y felicidades y bendiciones para su labor.

Una reflexión simbólica y un cambio de dirección es en verdad lo que hace falta ahora o ha hecho falta en los últimos 500 años en el Mundo Occidental. Pensar simbólicamente es tratar de encontrar un significado a los eventos de nuestra vida y obtener una enseñanza de ellos para poder ir incluso más allá del pensamiento simbólico para llegar a nuestro Testigo Imperturbable, en donde los pensamientos dejan de existir. El lugar dentro de nosotros donde solo hay un Espacio que lo es Todo y Nada a la vez. El lugar dentro de nosotros donde mora el Gran Espíritu. Y de este lugar no hay mucho que decir más que experimentarlo. Es el lugar de estudio de la mística y de la sabiduría del ser humano. En estos días mucha gente ha pasado de estar asustada, a la broma, a la indiferencia, a la acción, y de regreso al “ácido” (estar en el sarcasmo más nefasto), al jajaja: “mira como me hace la influenza”, o al “no me importa y no quiero oir más”. Y simplemente: “déjenme vivir”. Y bueno a mi modo de ver las cosas, ese es el problema, querer simplemente seguir a ver el último estreno en el cine, querer seguir nuestras vidas tal cual ha sido. El seguir y seguir sin pausar, sin reflexionar, sin aprender. Nunca he sido una persona moralina de hecho me considero bastante a-moral, la “a” significa una ausencia de moral y la moral son normas impuestas desde afuera de una mismo por la cultura, familia, sociedad etc. Normas de cómo debe ser nuestro comportamiento. Me considero ético y en este sentido la ética es un convicción de seguir ciertas formas de actuar porque entiendo en lo profundo en mi que estas acciones me benefician y benefician a otros como por ejemplo elegir por ética no robar. Desde la moral no robar implica un señalamiento cultural y socialmente una señalización legal, si robas te meten a la cárcel. Desde la ética no robar significa no lo hago porque ni siquiera puedo ver como esto me pueda beneficiar en el plazo largo ni a mi ni a nadie, no robo porque afecto a otro y el otro soy yo. Y esto aplica con cada una de las verdades y recomendaciones de cómo vivir mi vida sin que me cause problemas. En la ética se elige no hacerlo por convicción propia. Volvernos éticos es una convicción personal no algo que venga de afuera. Hace años solo quería alejarme de este mundo e irme a un montaña y vivir mi introspección y camino personal sin conflictos y sin tener que lidiar con virus citadinos ni miedos colectivos. Y de hecho lo intente varias veces. Ahora estoy un poco al revés y tratando de equilibrar la balanza y ya no me quiero ir del mundo porque al mismo tiempo que quiero vivir mi introspección quiero ser parte del Gran Rio de la Vida y me emociona ver un mundo transformándose en frente de mi, una ciudad vuelta ecológica, con carros y con energía solar, con tiempo y con múltiples opciones. Con arte y sobretodo con sabiduría, conciencia y desarrollo personal Hay amigos que me han dicho que es hora de irme al campo que ya es por demás estar en una ciudad. Pero yo sigo queriendo seguir balanceando perfectamente el mundo de la materia y el mundo del espíritu como el equilibrio que mantiene un caminador de cuerda floja. Justo en el medio. Y no es que piense que la gente en el campo tiene más conciencia ni que tenga vidas más armónicas, la mayoría de la veces lo que he visto es que la gente del campo tienen vidas mas sedentarias y flojas no en todo los casos pero ciertamente es así. Y hay gente en el campo que vive en un balance exquisito como lo hay en la ciudad. La respuesta no es el lugar sino el estado interno en que se vive.

La gente más luminosa que conozco, es la gente que esta trabajando sirviendo con mucha conciencia en su trabajo y casi todos viven en ciudades. Las grandes metrópolis del mundo son lugares extraordinarios de profundas transformaciones. Solo hay que saber como estar en ese balance interno y externo. Cambiar nuestra forma de percibir, de sentir, de comportarnos con otros o al menor hacer el intento y ponerlo en nuestro trabajo me parece un balance exquisito. Transformarse, sanarse, respetarse y crecer en el día a día es el más difícil y satisfactorio de todos las tareas que podamos hacer. Además si todos nos fuéramos a vivir al campo, ¿en donde exactamente viviríamos?. Donde va a caber esa gente que habita en las ciudades. Es importante no ser presos de cadenas de oro. Porque las cadenas aunque sean de oro siguen siendo cadenas. Ni el campo, ni la ciudad te va liberar, a iluminar, o a educarte, o enseñarte, eres tu haciendo las dediciones DIA con DIA. Eres tú quién decide. Requiere decidir. Este mundo es el mundo de la acción. Este mundo esta confinado a la acción, nuestras acciones incluyen ideas, pensamiento, palabras y actos físicos, incluso no actuar es una acción. No hay manera que en esta vida dejemos de actuar, esta vida no es nuestro lugar final de reposo, si lo fuera no moriríamos ¿no es cierto?. Si debemos estar aquí y estamos aquí debemos actuar.

La gran pregunta es: como van a ser mis acciones en este mundo, mis acciones harán que este mundo se vuelva en uno mejor de lo que me lo encontré o peor. En el gran esquema de las cosas cada uno de nosotros y cada cosa que hacemos tiene una gran importancia si pensamos que no entonces creo que si estamos perdidos sin remedio; pero si entenderlos que todo lo que cada uno hace tiene un impacto y mas que entenderlo podemos verlo suceder en el mundo en el que vivo, podemos entender que mis acciones son vitales y mi participación también. Creo que podemos encontrar formas de vida fantásticas o al menos dejar estos cimientos para los que vienen para todos las generaciones que no han llegado aún.

En el final de estos días por favor una vez más: pregúntate, decide y actúa en el mundo, ¿que decidirás hacer? ¿quién decidirás convertirte?

Namaste

Bernardo Kushala Camarena

PARA ESTOS DIAS... CON TODO MI CARIÑO

2009-04-29T13:05:00.002-05:00

Por Viviana Valdés Teja

A todas las personas queridas de mi vida…los de sangre, los del cosmos, los del trabajo, los de la infancia, los de un instante y los de toda la vida…

Quiero compartir con ustedes el mensaje que ayer en la noche dos grandes Maestras nos dieron en un contexto de profunda reflexión y apertura para entender lo que está pasando en estos momentos en el país…

Sin restar su importancia, más allá del problema de salud que estamos enfrentando en este momento, estamos habitando y experimentando un profundo desconcierto, ya que nuestra estabilidad y “normalidad” está siendo profundamente trastocada…

Hoy mas que nunca estamos enfrentando una atmósfera de miedo generado por la suma de todos los miedos individuales de todas las personas que habitamos este país…en mayor o menor medida, por más o por menos tiempo, hemos podido sentir el miedo en sus más distintas formas…miedo a contagiarnos de la influenza…,

Miedo a morir,
Miedo a que un familiar se contagie,
Miedo a que un ser querido muera,
Miedo a que suspendan nuestras actividades
Miedo a que se acabe la comida
Miedo a que mi negocio cierre
Miedo a que mis hijos se retrasen en la escuela
Miedo a las pérdidas económicas
Miedo a que se sumen catastrofes mayores

Y más adentro

Miedo a dejar ir
Miedo a dejar de hacer
Miedo a verse a uno mismo
Miedo a crecer
Miedo a despertar…

Hoy más que nunca estamos en un momento donde todos nuestros miedos los más externos y los más internos están comenzando a hacerse presentes.

El constante HACER de nuestras vidas normalmente nos mantiene lo suficientemente ocupados para no tener que lidiar con esa parte de nuestro mundo interno, más que en casos excepcionales, pero hoy resulta que para todos es un caso excepcional…las actividades empiezan a disminuir y el ritmo de nuestro mundo comienza a desacelerase…la inercia nos lleva a recogernos en casa, la inercia nos lleva a detenernos un momento…y aunque nos resistimos queriendo seguir con nuestra vida “como si nada”…hacer una pausa es la más clara invitación.

Hacer un alto en el camino y volver la mirada a nosotros mismos, para observar lo que sentimos en un momento como este y tal vez reflexionar:

Qué pasaría si terminara mi vida en estos días
Qué de todo lo que hago tiene realmente sentido para mí,
Qué de todo lo que hago me gusta y me hace sentir bien
Cómo he usado mi libertad hasta ahora
A quién me hace falta decirle lo que siento por él
Cuáles son mis prioridades
Qué es lo urgente y qué es lo importante en este momento de nuestras vidas…

Estamos acostumbrados a aferrarnos a las “certezas” que la realidad exterior nos ofrece…Hoy esas certezas comienzan a perder su sentido, hoy la incertidumbre se hace presente y es momento de buscar y encontrar la única certeza real en nuestra vida: nosotros mismos.

Las respuestas más importantes en nuestra vida, sólo pueden venir de nuestra sabiduría interior, del maestro dentro de nosotros, sólo nosotros podemos ser luz de nosotros mismos en este momento de oscuridad, y sólo siendo luz podremos llevar luz a otras personas que se sientan perdidas en el camino…

Les hago llegar este mensaje con la intención de compartir la luz y claridad que despertó en mí escuchar estas palabras…con la intención de que aprovechemos este momento para realmente detenernos un momento en nuestras vidas, para que entremos en contacto con nosotros mismos, enfrenemos los miedos que sean que aparezcan y recordemos nuestra verdadera esencia, la misma esencia del universo que nos da vida.

Los quiero con todo mi corazón y agradezco a la vida el hermoso regalo de haberme encontrado con ustedes de tantas y tan distintas formas, todos han sido maestros y luz en mi vida…

Con amor profundo,
Viviana

PD. A los que se encuentran en la ciudad y estarán los próximos días de “puente” por aquí…les ofrezco una sesión de Reiki (equilibrio de la energía) si alguien siente que le puede ayudar a sentirse mejor, avísenme por el correo y nos ponemos de acuerdo (vitilla@hotmail.com)

UNIENDO DOS MUNDOS: SANANDO DOS MUNDOS

2009-04-29T11:56:00.007-05:00

Medicina para el cuerpo - Medicina para el Alma
por Bernardo Kushala Camarena

Ayer tuve una conversación muy iluminadora con una amigo médico practicante de yoga. Alejandro es Médico Otorrino, trabaja en un hospital y tiene también un consultorio privado. Siempre me ha parecido una persona sensata y como buen médico racional, práctico y analista. En su caso, con el corazón correcto para esta profesión.

Hablé con él porque me interesa su visión sobre la situación actual desde el punto de vista del contagio, la realidad médica, cuáles son las alternativas y su experiencia personal. Se que él está en el mero centro en donde se lidia con el tema de la influenza porcina día a día. Me contó que de su consultorio privado había derivado a una persona que presentaba los síntomas de la gripe porcina a un hospital. Le hicieron los análisis y el resultado fue positivo. El paciente es un joven que recibió la medicación adecuada rápidamente y que, a las horas, estaba respondiendo muy bien al medicamento. Este joven se está recuperando satisfactoriamente.

Este mundo siempre me ha resultado fascinante y de no haber sido sanador y maestro de yoga probablemente hubiera sido médico. Alejandro y yo hablamos del mundo que es medible por la ciencia, de la Medicina Alópata fundamentada en la sintomatología y la prescripción de medicamentos para reestablecer el balance en un organismo y comentamos el caso de este jóven, que me llevó a hacerle preguntas cuyas respuestas aquí comparto.

Lo que intercambiamos fue lo siguiente (esta información proviene de mi recuento de la plática y le pido a Alejandro que la corrija si es errónea en el más mínimo detalle):

- “Los virus existen todo el tiempo y están todo el tiempo en el ambiente; todo el tiempo es todo el tiempo, son parte de la naturaleza, han existido y existirán desde que el mundo es mundo y seguirán haciéndolo hasta el fin de la expansión del Universo que se estima llegue hasta miles de millones de años.
- ¿De qué depende que una persona se enferme y otra no? De varios factores. El principal es que el sistema inmunológico esté deprimido pues se es más susceptible a contraer un virus. El sistema inmunológico se deprime, entre otros factores, por falta de reposo, mala alimentación, falta de ejercicio, otras enfermedades que ya estén afectando la salud (ESTO ES DESDE EL PUNTO DE VISTA FISIOLÓGICO).

Entonces, en la vida desde que nacemos, estamos expuestos a virus; ¿por qué algunos los contraen y por qué otros no? Por supuesto esta respuesta tiene una multiplicidad de factores a considerar, pero uno fundamental es el estado de fortaleza del sistema inmunológico.

Este virus no es diferente a una gripa convencional solo que ha mutado. Se ha “en-puercado”.

Si te encuentras en un estado de salud radiante no tienes nada que temer, puedes seguir las recomendaciones generales y que todos conocemos ampliamente, pero los virus siempre estarán ahí, circulando en el mundo natural como parte de la naturaleza. Nosotros somos un organismo de la naturaleza y en estas condiciones hemos vivido muchos, muchos años, hemos visto partir seres queridos y otros nos hemos quedado. Nos hemos muerto por infinitas causas mas allá de los virus que hay en el ambiente. Tu casa no está exenta de virus ni el aire que respiras. Es simplemente algo que esta ahí, junto con las bacterias.

Alejandro me explicaba que hay tres síntomas que, de presentarse juntos, requieren de una evaluación médica extra. Te recomiendo que si los llegaras a presentar llames a tu médico y pidas que te revise, esta es su área de “expertise”; ó lo atiendas en un centro de salud. Los síntomas son: dolor muscular, dolor súbito de cabeza, incremento súbito de temperatura. (Al pie de esta página doy los teléfonos de contacto de Alejandro por si quisieras contactarlo a él).

En la coincidencia de estos síntomas no dejes pasar tiempo. Las horas siguientes son importantes para un correcto diagnóstico. Si tienes el virus y te enfermas, te dan drogas antivirales que son medicamentos controlados que tienen los hospitales en casi todas las ciudades y que, según me dice, hay suficientes para todos porque no todos se van a enfermar, claro está. Después de esto se observa tu recuperación pues el medicamento debe surtir efecto en pocas horas. Fin de la historia. Si no te recuperas puedes, en la forma más agravada, contraer neumonía y esperar que el medicamento tenga su resultado; si no funciona te entuban para ayudarte a respirar y si nada de esto funciona puedes empeorar y sí puede ser mortal. Las probabilidades de que esto suceda son remotas. Al día de hoy, según fuentes oficiales, hay siete muertos comprobados de miles de infectados.

Fuera de esto estás en buena salud y estás bien. Y estás conviviendo con muchos virus y bacterias día con día como parte de tu vida en la naturaleza.

Hasta aquí es el mundo observable de tu cuerpo. Sin embargo, simultáneamente a lo que sucede en tu cuerpo físico existe lo que sucede en tus emociones y en tu cuerpo hecho de energía: miedo.

Pero ¿cómo puedes diagnosticar miedo dentro de tu cuerpo?

Bueno, eso es muy fácil. Casi todos en esta ciudad (DF México) y casi todos los seres en cualquier lugar del mundo tienen y viven con miedo. El miedo a la muerte es el más intenso de todos. El miedo te paraliza y te hace dejar de respirar profundamente, el miedo te contrae… el miedo sólo existe en un nivel de tu conciencia, el miedo activa en ti el mecanismo de “pelear o correr” que es propia del cerebro primitivo que hay en los humanos, el miedo te hace creer todo lo que escuchas y todo lo que no existe, el miedo es lo opuesto al Amor, y donde hay Amor no hay miedo.

Las raíces de tus miedos son muy, muy antiguas. Y para procesar tus miedos puedes ir con un sanador (profesional de preferencia), o hacer yoga, o meditar, o tener prácticas de autosanación que disminuyan la fuerza que tu miedo tiene en ti, o recibir transmisiones de energía que reconfiguren tus miedos en el nivel de tu campo energético y eventualmente en todo tu cuerpo. En resúmen, llevar un camino de transformación energética.

Cuando mueres a tu miedo puedes realmente vivir. ¿Has escuchado la palabra: “Despierta” que pregonan absolutamente todas las tradiciones de sabiduría del mundo desde el lejano Oriente al lejano Occidente? ¿Has escuchado la frase: “Sánate a ti Mismo”, o la frase: “Conócete a ti Mismo”, o: “Todo está Dentro de Ti”? ¿Has alguna vez pensado qué pueda significar y por qué miles de personas en el mundo se sientan todos los días a meditar o a hacer yoga, a sanarse, a estudiarse?… ¿que es lo que realmente hacen por qué lo hacen? ¿por qué pierden el tiempo, para que la molestia?

Bueno, la respuesta es: para acabar con el miedo que hay en si mismos. Porque al hacerlo despertarás a algo mas allá del mundo de la naturaleza y del cuerpo físico, despertarás al mundo del espíritu donde te reconoces como alma viviente, como espíritu.

Estas son viejas noticias, no son nuevas. Miles de personas han despertado a lo largo de la humanidad; millones no. Los apocalípsis (siempre cercanos) son muy buenos momentos para despertar. Mucha gente ha dedicado todo lo que hace para honrar este despertar. Es lo que hacen los centros de yoga, de sanación, de meditación y todas aquellas personas que dedican su vida a servir y a favorecer este despertar.

Pero por ahora no nos podemos reunir más que de uno a uno (o según dicen). Ahora y por los siguientes días estamos con lo que sabemos y tenemos la opción del Silencio. En el Silencio brilla el Gran Vacio, El Gran Espíritu.

Si tienes síntomas de miedo y no tienes ninguna prescripción (práctica transformativa) para atenderlo es muy fácil, siéntate y trata de entender cómo vive ese miedo en ti. Medita. Elige y pide que se acabe ese miedo en ti que te paraliza. Tal vez el efecto de la medicina espiritual puede ser afectado por muchos factores para su éxito, sin duda el principal factor es tu anhelo por despertar. Si tienes síntomas de miedo de inmediato ve a atenderte. La atención ahora es en tu interior, tu tienes la medicina que está en ti.

¡Une tus mundos!

Tal vez haz escuchado la antigua frase latina: “Cura te ipsum o medice cura te ipsum” que literalmente significa "Médico, Cúrate a ti Mismo". Es un clásico mandato o requerimiento y se usa para referirse, en parte, a lo que han de hacer los servidores de la salud humana antes de servir a sus propios pacientes. Contrario a la creencia popular, esta frase no fue inventada para escarnecer al personal médico, sino más bien para que las personas introspectivamente se vean así mismas tal como son, con sus virtudes y con sus miedos. El origen del “Cura Te Ipsum” proviene de uno de los grandes maestros que han pisado la Tierra, el Maestro Jesús.

¡Con afecto!
Bernardo Kushala Camarena
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Dr. M. Alejandro Jiménez Chobillon
Otorrinolaringólogo con sub-especialidad en cirugía endoscópica de nariz, senos paranasales, órbita, vía lagrimal y base anterior de cráneo. Tambien realizo Cirugía estética y Funcional de nariz y Microcirugía de oído.
- Consultorio particular (Lunes a Viernes de 16:00 a 20:00hrs, Sábados y domingos sólo urgencias):
Pennsylvania N° 296, 1er piso. Col. Nápoles. Entre eje 5 y el Suburbia que está en la esquina de eje 6 e Insurgentes.
Tel: 56 87 33 93
56 87 62 02
Celular: 044 55 10 22 98 30.
- INSTITUTO NACIONAL DE ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
DEPARTAMENTO DE OTORRINOLARINGOLOGIA: De Lunes a Viernes de 07:00 a 15:00hrs.
Tel: 56 66 45 39 ext. 5159.

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MIS CONCLUSIONES HASTA EL MOMENTO

2009-04-29T10:57:00.010-05:00

Por Bernardo Kushala Camarena

Hay nuevo virus: Si
Hay cientos de virus que no se han observado y que son nuevos: Si
Los virus mutan y cambian todo el tiempo: Si
Es posible que este virus sea un complot para activar y manipular las economías de quienes las manejan: Si
Es posible que esto nos lleve a una muy drástica transformación espiritual: Si
Es posible que nos lleve los peores niveles de oscuridad de la humanidad: Si
Esto estaba predicho por las tradiciones de sabiduría de la humanidad: Si
Todo lo que hemos hecho y ha sucedido en nuestras vidas ha sido para prepararnos para estos momentos: Si

¡Con Amor!
Kushala

NUESTRA REALIDAD INTERNA vs LAS NOTICIAS Y EL MIEDO. ABRIL DEL 2009

2009-04-26T09:52:00.008-05:00

Por: Bernardo Kushala Camarena
!Hola!
¡Namaste!

Recientemente a los pobladores del Distrito Federal en México se nos informo de manera "Oficial" que existe la posibilidad de brotes desbordados de "influenza porcina". Y le pongo comillas a "Oficial" no por negar que lo "Oficial" sea "Oficial" como un comunicado de nuestro Gobierno que hay que escuchar, sino porque lo "Oficial" no tiene nada de relevante en cuanto a nuestra Realidad Personal.

¿Quién confia en sus gobiernos? ¿Quién cree que las mejores mentes y las personas integras, bien intencionadas, decentes, honestas son los que emiten la información "oficial" y sin egoísmo sirven a otros seres humanos?......mmm.......tal vez en otra era.

Si tu respuesta es la misma que la mía pues te invito a que hagas un ejercicio de filtro y elección de como procesas la información que escuchas de los medios masivos, de tu cultura, de tu sociedad y de tus seres queridos.

En última instancia el único soberano rector de ti mismo es tu propia mente.

No estoy diciendo que descartes lo que escuchas te estoy diciendo que estes atento y ejercites tu capacidad de elección en donde realmente existe: la capacidad de elegir internamente como experimentas y vives cada cosa que pasa en tu vida.

Las palabras que utiliza una persona y algún medio de información en la mayoria de los casos están basados en lo que las tradiciones de sabiduría llaman:

"Ignorancia" esta ignorancia se refiere respecto al hecho de no darnos cuenta de la manera en como existimos, como nos afectamos los unos de los otros, en la manera en como las leyes de causalidad generan las condiciones de nuestra vida y sobre todo del poder que tienen nuestros pensamientos sobre nuestra experiencia diraria de nuestra realidad interna.

Y en este último punto quisiera centrarme debido a que incluso la gente que tiene un trabajo personal regular (una persona que práctica regularmente técnicas para crecer, sanar y evolucionar concientemente) caen en este error regularmente. Lo veo todo el tiempo. A todos los practicantes nos sigue tomando trabajo mantenernos con una mente estable y creadora de momento a momento.

Lo que pensamos experimentamos. Lo que pensamos atraemos. La mayoría de las personas podemos estar de acuerdo en este punto por la propia experimentación personal, sin embargo son muy pocas las personas que hacen un trabajo consistentente y regular de mantener su mente estable y no sustentar con miedo sus realidades o con cualquier otro diálogo mental que genere mal estar.

Si dejamos de pensar y poner atención en algo que nos disgusta este hecho empezará a dejar de disgustarnos y eventualmente dejará de ser parte de nuestra realidad. Esto no aplica a fenómenos que sucedan desde el exterior como puede ser el hecho de contagiarse de un virus. En este caso lo cierto es que siempre estamos expuestos a virus, todo el tiempo, las razones de porque unos se enferman en la exposición y otros no son variadas. Medicamente existe el factor de la la fortaleza de nuestro sistéma inmunológico ¿Cuantas veces nos hemos enfermado de gripa y justo antes de caer sabíamos que estababamos a punto y sin embargo no escuchamos a nuestro cuerpo en sus necesidades de reposo y las necesidades de silencio mental?

!Muchas! el cuerpo necesita mucho más reposo y buena alimentación de lo que le damos, la mente mucho más silencio de lo que tiene. Esto afecta nuestro sistéma inmunológico. Si nuestro sistema inmunológico esta débil por energía densa en nuestra mente o nuestro campo energético, o nuestro cuerpo esta debilidato por una pobre alimentación y cansado por trabajo excesivo seremos más propensos a enfermarnos. La respuesta simple es entonces: descansemos, y démosle al cuerpo una buena alimentación y meditemos. En resumen hacer prácticas de transformación y sanación, que hay cientos, hará que tengamos cuerpo diferentes mucho más fuertes a enfermedades y virus.

La causa de enfermarnos desde el punto de vista de las tradiciones que estudian el mundo de la energía o el mundo del Gran Espíritu comienza siempre en nuestra propia mente, si pensamos que nos vamos a enfermar generaremos emociones correspondientes a esos pensamientos y estaremos mucho más propensos a enfermarnos. La conciencia y los pensamientos de poseer una salud radiante crean una salud radiante. La conciencia y los pensamientos de ser suceptibles a enfermarnos de hecho.... lo hacen...

El tema de la mente es un tema muy amplio pero en resumen para estos tiempos me parece que necesitamos más que nunca una mente estable y podemos aplicar un principio básico y sencillo. Lo que piensas atraes, practica esto y atrae lo que más desees.

Si no haz cultivado tu mente, empieza ya, meditando regularmente y si ya haz cultivado una mente estable mantenla así que la necesitaras ante la información de un apocalipsis siempre cercano. El Cielo y el Infierno solo viven dentro de nosotros mismos.

!Con mucho respeto!

Bernardo Kushala Camarena

EL YOGA COMO SANACIÓN

2009-01-28T13:12:00.005-06:00

EL YOGA COMO SANACIÓN

La tarea esencial

Todos nosotros, como seres humanos, tenemos en la vida una tarea fundamental e individual —una misión particular—que cumplir, y pareciera que permanece escondida en las profundidades de nuestra alma, como una especie de secreto. Pero, a pesar de que mostramos intuiciones profundas sobre dicha tarea vital, una y otra vez me parece que fallamos en identificarla pues, en realidad nadie nos la enseña (al menos no en una educación tradicional), ni aparece en espectaculares, ni la encontramos como un “secreto” a la venta dentro de los centros comerciales… Entonces, ¿cuál es esa misión personal en la vida?

Los sabios y la sabiduría

Prácticamente, en todas las tradiciones de sabiduría, hombres y mujeres, sabios y versados, genios que han existido en este mundo —Jesús, Buda, Krishnamurti, San Francisco de Asís, la Madre Teresa de Calcuta, Gandhi, Ken Wilber—, nos han ofrecido una respuesta similar ante tales interrogantes: descubrir que en tu interior existe todo; que el propósito de la vida humana es la evolución del alma individual; que el ser humano en esencia es uno con todo el Universo. Dicha comprensión de la realidad ha sido el motivo de una total revolución y transformación en mi experiencia personal. ¿Conocer esta verdad suena interesante para ti?

Podríamos considerar todo esto, partiendo del hecho de que estos grandes genios, sabios y santos han recorrido el camino de la transformación interior hasta sus últimas consecuencias, lo que los convierte en la fuente más representativa y confiable de sabiduría a la que podemos recurrir. A grandes rasgos, la enseñanza que podemos obtener de todos ellos es que la tarea primordial consiste en sanarnos a nosotros mismos para convertirnos en lo más grande (no en términos materiales) que jamás soñamos ser y ayudar así a sanar a otros. Sanar puede aquí traducirse como integrarse: ir más allá de nuestros límites personales, de nuestro miedos y culpas, para descubrir quiénes somos (más allá de nuestra percepción superficial) y quiénes podemos llegar a ser, experimentando un infinito amor interno (y expansivo), un equilibrio perfecto y una paz indescriptible.

La inquietud trascendental

El estar leyendo este artículo (y esta revista) seguramente parte de ese interés por descubrir la verdadera naturaleza, y esa gran tarea vital en la que cada uno puede profundizar. La verdad es que esa inquietud está latente en todos. Se ha estudiado que el impulso de trascendencia es el más fuerte, después de la supervivencia (y del deseo sexual), y que este “instinto” habita profundamente dentro de nosotros, de manera intrínseca. Unos son impulsos materiales y otros, inmateriales. Aunque el número de personas verdaderamente comprometidas con la tarea de sanarse día a día es muy reducido (por los diversos factores materialistas y competitivos que conforman nuestra cultura Occidental), cada vez son más los seres humanos capaces de identificar un anhelo profundo, aparentemente desconocido, dentro de sus corazones.

El camino del Yoga

De acuerdo con lo anterior, el Yoga es un camino y una búsqueda. El propósito del Yoga es que, a través de acciones, prácticas, metodologías de refinamiento de la atención, meditaciones y reflexiones, podamos llevar a cabo esta tarea fundamental de sanarnos día a día (de nuestras aflicciones, perturbaciones, etc.) en los niveles físicos, sociales, emocionales, mentales y espirituales.

Desde mi perspectiva, esto significa que hay que hacer un esfuerzo diario, gentil y continuo para que nuestra vida sea una gran aventura; para que en verdad lleguemos a un punto en el que sintamos tal euforia, exaltación y emoción por vivir y ver la vida desenvolverse ante nuestros ojos como si “la música estuviera siempre prendida”, o como si estuviéramos “siempre de fiesta”. En otras palabras, dejar a un lado el tedio de nuestras vidas. ¿Será posible imaginar una ciudad, una nación, o un mundo con personas despiertas y sanas, que muestren gran vitalidad y capacidad de unión entre los unos y los otros? ¿Serás tú quién se transforme en su vida y te vuelvas una persona despierta y vibrante? Esto es para mí una suerte de sueño que espero ver realizado algún día porque si resulta tan emocionante a pequeña escala ya que invariablemente, siempre que me reúno con un grupo de personas despiertas, suceden milagros y hechos extraordinarios, que será si todo nos transformáramos de esa manera.

El resultado benéfico

Sanar (física y mentalmente —espiritualmente—) es un proceso liberador y terapéutico para el individuo. En el Yoga esto sucede, en términos sencillos, cuando permites que la energía vital (prana) recorra el organismo, y equilibre las corrientes internas femeninas y masculinas, se obtiene, rápidamente, salud física. Hacer esto es profundamente reconfortante no sólo se encauzan, se equilibran y se liberan las emociones perturbadas, sino que se trabaja también sobre los deseos, las esperanzas, las preferencias, los apegos y las aversiones (el rechazo o el desprecio). Al poco tiempo de practicar (y vivir) el Yoga, uno se da cuenta de que más allá de todas las ideas que uno consideraba como “propias” o de “vida o muerte”, hay (dentro de uno) un ser más profundo y esencial que no se ve afectado por las fluctuaciones de la vida exterior, y que es capaz de brillar siempre con una luminosidad y un equilibrio perfectos.

Cuando conectamos, aunque sea por un instante mínimo o fugaz, con el Espíritu (o Verdad o Claridad), estamos sanados. La gran aventura comienza cuando el contenido diario, los momentos cotidianos y la visión de nuestras vidas empiezan a verse a través del filtro de la conciencia de ese Espíritu y, entonces, el infinito potencial de lo que nos espera se vuelve sobrecogedor y emocionante. No obstante, hay que considerar siempre, que todo esto llega con la práctica continua.

Creo que esta es la razón por la cual, el dedicar tiempo al estudio y práctica del Yoga o de cualquier tradición Verdadera (y trascendental), es tan importante. La práctica del Yoga puede darnos una extraordinaria salud física (considerando que es un excelente ejercicio) y un equilibrio espiritual; el cual cada vez es más necesario (y urgente) en este mundo en crecimiento y de rápida actividad y movimiento.

La práctica del Yoga, la toma de conciencia de la tarea vital de cada individuo, la búsqueda de la sanación y del equilibrio, y la expansión de la conciencia están directamente relacionados con lo que se haces en la vida y en tu forma de vivir.

De ti depende si decides encarnar el sueño que siempre soñaste. Que puedas comenzar una práctica y la continues, que puedas aprender lo más valioso para vivir tu vida en Inteligencia y Sabiduría, que conozcas el secreto de todas las eras y que puedas empezar ya!!!

"NO ES UNA CUESTIÓN DE FE, ES UNA CUESTIÓN DE PRÁCTICA"
THICH NHAT HANH
Destacado maestro budista contemporáneo

Artículo Publicado en la Revista Yoghuismo número 18. www.revistayogayoghismo.com
Bernardo Kushala Camarena
Director y Fundador de Purno Ham Yoga & Sanación™©
Maestro de Yoga y de Sanación Energética
Preguntas y comentarios:
info@purnoham.com
www.purnoham.com

El ESTADO DE FLUJO: YOGA DEL ÉXTASIS

2009-01-13T18:04:00.025-06:00

Por Bernardo Kushala Camarena

Una experiencia en común

Hay algo que conecta interiormente a todas las personas de este planeta desde un meditador tailandés en un comunidad rural hasta el hombre de negocios de una gran metrópoli y esa experiencia es la libertad que tiene cada persona para elegir como quisiera experimentar y pasar sus días y su vida. Podemos elegir en cada momento como queremos vivir y experimentar nuestra vida.

A esa libertad de elección se le ha llamado recientemente como “El Estado de Flujo”, que es la capacidad que tiene cada persona no importa su estilo de vida, condición socio-económica, nacionalidad, religión o mentalidad en particular, de lograr que su experiencia cotidiana sea una de deleite, plenitud y satisfacción. También es posible lograr experimentar lo contrario; pero nadie en su sano juicio quisiera que su experiencia cotidiana sea lo opuesto a características agradables.

¿Quién quiere vivir su vida sintiendo a disgusto, con pesadumbre y deficiencias?

La búsqueda de la verdad última y de verdades relativas: "belleza y verdad"

El fin del Yoga es la búsqueda de la Verdad y de las verdades relativas de la vida, el vivir, la realidad y el morir. Pero no solo son estos temas (por si estos temas fueran pocos) de lo que el yoga habla sino que también busca hacernos lograr la experiencia de una gran vida y que podamos abrazarla en su totalidad desde los niveles físicos, mentales, emocionales, sociales y espirituales; esto sería el equivalente a expresar Belleza o la expresión de valores estéticos. Por otro lado el Yoga busca que conozcamos la Verdad Última que es un hecho experimental y observable en la esfera subjetiva e interna. El Yoga tiene mapas completos de la vida de un ser humano sea quién sea.

La Belleza y la Verdad en la vida se entremezclan logrando el más satisfactorio de todos los resultados posibles para quién desee llevar a cabo esta práctica ancestral en su totalidad.

Yoga del éxtasis

En un texto antiguo llamado “Yoga-Bhashya” (I.I) se define al yoga como: “El Yoga es Éxtasis”. Esta definición a mi modo de ver, resulta en el fin primario y último de todas posibles prácticas y definiciones de nuestros esfuerzos que podamos hacer para la experiencia del "Extasis" o "Estado de Flujo" llamado así contemporáneamente.

“Yoga es Éxtasis” dice el texto. Esta es una invitación muy atractiva: yoga es simplemente seguir el camino de tu propio éxtasis. A mí en lo personal me gusta siempre enseñar de esta manera e insisto (de alguna manera) a mis estudiantes que descubran esta línea de orientación en su práctica cuando hagan cualquier forma de yoga sea posturas, respiración, percepción, ejercicio de visión conciente de vida o meditación. Solo: "Sigue tu Éxtasis" les digo, no te lastimes, no hagas nada raro, ni extravagante, ni te hagas el interesante o místico, solo sigue tu éxtasis.

Esta es una frase que se hizo famosa por Joseph Campbell, quién fue un profesor estadounidense, orador, historiador de religiones, filósofo y que se destacó alcanzando fama por sus estudios en el campo de las religiones y de mitología comparada, que mostraban un enfoque multidisciplinario y una extraordinaria erudición, y que hizo que esta frase fuera como un motivo que dio nacimiento a las prácticas transformativas en el Occidente y me parece que tomo esta idea de estás fuentes antiguas del yoga o de las tradiciones Orientales que nos enseñan desde hace milenios a vivir la vida así:
“Sigue tu Éxtasis”.

El Yoga que es una disciplina de prácticas que tienen por objeto mostrarte, sostenerte y estabilizarte en un estado de éxtasis; el éxtasis es su fin, su camino y su principio ¿En este sentido quién no quisiera practicar algo así?

Se que la palabra éxtasis suena un mucho muy descabellada o simplemente lejana para muchos de nosotros y para mucho de nuestra experiencia cotidiana que esta cargada de tensiones, preocupaciones, cansancios etc.

Aún así por más difícil que nuestra vida llegue a estar en cualquier momento determinado nunca deberíamos descartar ni perder de vista el hecho que el éxtasis y el flujo son plenamente posibles de experimentar en nuestra vida diaria y que además son nuestro derecho de nacimiento. Como la declaración de muchas constituciones de estado que establecen que todas las personas tienen el derecho a lograr la felicidad en su vida y procurarse los medios para lograrlo siempre y cuando no se interponga con la libertad de los otros de hacer exactamente lo mismo.

Al fin de cuentas es simplemente una cuestión de elección y quiénes eligen experimentarlo lo logran tarde o temprano y cada vez con mayor facilidad.

Una invitación generosa y noble que está al alcance de todos. Porque la esencia del yoga no radica en alabar a ningún maestro, ni a ninguna escuela, ni siquiera esta alabando a una disciplina, sino que apela a la propia posibilidad y potencial personal de vivir en un estado de éxtasis. En otras palabras te hace un llamado a ti para que tú seas tu propio camino y descubras que dentro y fuera de ti mismo encuentres una joya suprema que puede hacer que tu vida tome caminos insospechados e intrigantes; evidentemente los detalles de esta posibilidad deben aprenderse y estudiarse si no se saben.

La necesidad de una práctica regular y no sólo una bonita filosofía

La filosofía del éxtasis no es una invitación irresponsable hedonista que simplemente propone seguir cualquier impulso primitivo de saciarse y hacer lo que uno quiera cuando quiera…no es así ni cercanamente. Esta es una invitación a ser inteligentes y pasarla bien en la vida y con todo lo que la vida tiene para ofrecer nos y todo lo que la vida es.

Si no puedes seguir el camino del éxtasis o no te interesa aprender entonces siempre puedes seguir el camino del bienestar, de sentirte bien, al hacer posturas, al meditar, al cuidar tu alimentación, al seleccionar minuciosa tus procesos mentales, al comer, al beber, al ir al venir.

Entonces si el éxtasis no es lo tuyo tal vez el bienestar si lo sea. Siempre puedes elegir el bienestar. Todos queremos sentirnos bien. No hay nadie que en su sano juicio quiera sentirse mal.

Los pasos a seguir

Para hacerlo puedes comenzar los pasos que en investigaciones recientes publicadas en un libro llamado “Fluir” de un psicólogo de la Universidad de Chicago publicó recientemente llamado Mihaly Csikszentmihaly.

En este libro se han establecido a detalle los factores que pueden orientarte a ese estado previo de éxtasis que propone el yoga o el estado del bienestar y que aquí se le ha llamado el “Estado de Flujo”. Esta es un filosofía que esta sustentada en estudios de lo que se ha llamado como la “fenomenología del disfrute” y tiene ocho componentes importantes. Se ha visto que cuando la gente reflexiona sobre como se siente cuando una experiencia ha sido muy positiva mencionan casi todos los rasgos siguientes:

1.- La experiencia ocurre cuando la tarea que se tiene es una en la que hay una posibilidad de lograrse.
2.- se debe ser capaz de concentrarse en lo que se hace
3 y 4.- la tarea facilita la concentración porque tiene metas muy claras y nos ofrece una retroalimentación inmediata.
5.- Se actúa sin esfuerzo, con una profunda involucración que aleja la atención de preocupaciones y frustaciones de la vida cotidiana
6.- Estas experiencias permiten ejercer un sentimiento de control sobre sus acciones.
7.- desaparece la preocupación por la personalidad, aunque el sentimiento de la personalidad surge mas fuerte después de la experiencia de flujo
8.- el sentido de duración del tiempo se altera, las horas pasan en minutos y los minutos pueden prolongarse hasta parecer horas, se entra en un estado de atemporalidad.

En la combinación de todos estos elementos se encuentra una recompensa profunda que requiere de un esfuerzo sostenido y práctica regular; el resultado es un estado de flujo o de yoga. Cuando leí esta investigación me quede perplejo y feliz, ya que había un estudio que hablaba de todo lo que enseñaba el yoga y todo lo que ha querido enseñar por milenios y que en lo personal de todo lo que he pasado practicando y enseñando en una gran porción de mi vida. El detalle de cada uno de los puntos requiere un estudio profundo que puedes estudiar en estudios de yoga o maestros especializados.

Me he vuelto muy conciente de que mucho de la estructura de la enseñanza del yoga ha sido expresada en cultural patriarcales, casi feudales, machistas, dogmáticas, en estructuras hindús que por un lado antiguamente el maestro no solo era una figura espiritual sino el rey feudal, el efecto de seguir las enseñanzas del yoga de esta manera hacen que se conviertan en una parálisis, lenta, anticuada y aburrida. Yo invito a mis estudiantes que bajen un escalón al maestro y se suban uno ellos y que reconozcan evidentemente con respeto y apreciación quien claramente tiene un estado de conciencia mas “elevado” y tiene mucho más experiencia en uno o varios tópicos en particular como lo son los de evolución y sabiduría, pero la invitación personal es que no se relacionen con adulación y seguimiento ciego de lo que un maestro dice. He visto tantas resultado confusos y negativos por este tipo de relación de aprendizaje-enseñanza que genera a la corta y a la larga más confusión en lugar de mayor claridad, amor y poder personal.

Y el propósito de enseñanza es salir de la confusión. El desarrollo humano es muy complejo e irregular, nos desarrollamos mucho en ciertas áreas y en ciertas otras no. El hecho que alguién haga yoga asanas no significa en lo absoluto que se desarrolle en áreas de conciencia más sutiles, o bien el caso de una persona convencional que tiene una aptitud social amplia de relación puede tener la más mínima voz individual y autónoma, o el maestro espiritual que es inepto en términos del manejo de dinero, economía y relaciones interpersonales.

Estos ejemplos están simplemente basados en la investigación reciente sobre el desarrollo humano. Buda habiendo sido una gran expresión de desarrollo en un individuo en las esferas del Espíritu, solía decir que en términos de enseñanzas e instrucciones de la Realidad nunca siguiéramos o creyéramos nada de lo que dice un maestro, incluso lo que él mismo decía, si no estaba sustentado en la propia experiencia y si no nos daba un sentido lógico y nos ayudaba en resumen a vivir con menos malestar y con mayor plenitud.

Debemos honrar nuestro propio camino al mismo tiempo que ofrecemos nuestras salutaciones y respeto de los grandes maestros. La evolución siempre mostrará que las nuevas realizaciones son más abarcadoras en ciertos niveles que las realizaciones antiguas.

Haz las cosas más simples

El yoga es fácil, disfrutable, con metas claras y que cualquier persona puede practicar. No tienes que adherirte a ningún “ismo”. Si simplemente practicas con la mente en abierta y en observación clara, de la misma forma que lo harías con cualquier experimentación empírica de cualquier fenómeno en donde: tu haces algo y tu registras cuál fue el resultado, verás en una enseñanza genuina y una práctica correcta que el resultado te hará sentirte mejor. Ojala y el yoga si alguna vez lo practicas se vuelva en una filosofía experencial práctica de éxtasis y de flujo.

No lo compliques, no lo hagas extravagante ni complejo. Puedes basarte en los pasos que se describen anteriormente y ponerlos en práctica. Esta es una filosofía yóguica contemporánea. Lo que genuinamente te coloque en ese espacio interno y lo puedas compartir con otros o mejor aun que se lo puedas enseñar a otros es la mejor acción posible desde el punto de vista del yoga. Esta es una tarea muy interesante que puedas vivir en el mundo ya no como “un extraño en un extraño lugar” (aunque este mundo nunca deje de serlo) pero estarás en el mundo sintiéndote bien, estarás en éxtasis y compartirás eso con otros. Y si no puedes estar en éxtasis siempre podrás seguir el camino del bienestar. Siempre podrás intentar estar simplemente bien y seguir con la vida.

Si quieres practicar Yoga puedas empezar estableciendo una visión correcta y conciente como lo podría ser la de seguir por ejemplo la “filosofía del disfrute” (de la manera que se plantea en los pasos anteriores) o alguna otra filosofía del despertar o de la evolución que sea idealmente la más amplia posible, al mismo tiempo que adquieres una enseñanza de transformación de energía a través de prácticas, yoga, meditación reflexión etc.

Lo que resta es una integración de niveles de flujo cada vez más plenos. Esto no solo nos beneficia para movernos en el mundo con libertad sino como una experiencia de la plenitud ya manifiesta de la Vida y su ejercicio; lo que significa es que hacemos nuestra práctica para simplemente darnos cuenta de nuestra plenitud en el nivel del Espíritu y vivir Creativamente en donde solo existe la expresión y no el logro. Pero recuerda que el disfrute debe estar, según nos recomienda las investigaciones recientes y antiguas, en el principio, en el medio, en el final de todo camino espiritual y de todo camino de evolución personal.

Ojala el año 2009 te despierte el interés de descubrir niveles de disfrute cada vez más amplios y plenos, el más importante beneficiado de esta exploración siempre serás tú…y ciertamente el mundo en el que vives.

Bernardo Kushala Camarena

!FELIZ AÑO NUEVO!

2008-12-12T18:57:00.006-06:00

Hola,

Con el cierre de este año y la llegada de las fiestas de diciembre, quiero desearte un buen cierre de ciclo, y que, junto con el ciclo de la naturaleza que en invierno se repliega sobre si misma, hagas un cierre dentro de ti y te repliegues en tu alma, aunque sea por breves minutos al día y, en silencio, reflexiones sobre todo lo que has vivido y cómo te has enriquecido de ello; sobre todas las lecciones que has aprendido y de las que aún no has podido ó ni siquiera sospechas que haya algo que aprender. Te invito a que hagas una pausa para contarte lo bueno que te ha pasado y, si es necesario, decidas realinear tu curso para que el próximo año puedas, al practicar diariamente, llevarte al lugar dónde quieres estar dentro y fuera de ti en el mundo... y entonces escribas un nuevo mito para el próximo año, en donde reinen tu libertad y soberanía interior.

Un abrazo !
Kushala

INTRODUCCIÓN

2008-08-07T22:22:00.004-05:00

Hola!

A lo largo de los años de compartir el camino de la sanación, el yoga, la meditación y la práctica integral con tantos hermanas y hermanos del camino; he sido testigo de tan asombrosas joyas de sabiduría, lecciones del alma, aprendizajes y revelaciones tanto para mí como para otros.

Ha habido tanto y hemos compartido tanto que en este tiempo en mi vida me surgió un impulso muy hondo de abrir estas experiencias a una audiencia más grande con la aspiración de que nos enriquezcan, nutran y enaltezcan en todas las maneras posibles y concebibles en nuestras vidas y nos acerquen a expresiones más plenas de ser y estar en el mundo.

En este espacio (blog) podrás ver publicados respuestas, comentarios y experiencias que han nutrido a otros practicantes y a mi por muchos años en la búsqueda de la verdad última inmodificable e incambiable y de verdades parciales siempre complementarias que siempre están en constante evolución. También podrás hacer preguntas para poder ahondar en la práctica y asimilación de la sanación, el yoga y la visión integral en la vida cotidiana. Todos son bienvenidos, conéctate y participa!

El formato por ahora será uno libre, fluído y continuo. Haré todo lo posible para mantener este espacio fresco y actualizado pero siempre será un espacio del Presente Constante porque aquí se hablará de la sabiduría de todos los tiempos así que la actualización sucederá automáticamente.

Bienvenido a Un Espacio de Sabiduría Constante!

Con gran aprecio!
Munay & Namaste!
Kushala